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这篇著作来自肾上线APP-肾友圈，作家昵称：肾友UejFK8

生病这段技艺心态从崩溃到重建，肾上线这个平台和世界的帖子与回话给了我很大的力量。

终于复查尿卵白转阴了，思写篇著作共享我的警戒，是我方的阶段性追念，亦然这段技艺混迹平台“白嫖”常识的回馈！

出现症状

一月底发热尿血，去看了肾内科。其时的尿卵白定量1.99g，肌酐63，红细胞655，异形率95%。

大夫初步会诊是肾小球肾炎，说急性肾炎和IgA肾病齐有可能，开了药让两周后复查。

从病院且归之后我运转纵容搜索，看别东谈主的案例，学习肾病常识，改换了我方的生计阵势：

1. 控盐

我还在读研，齐在学校吃，是以我礼聘了比拟顶点的控盐阵势，迟早不吃盐，午饭吃菜涮水。

早饭：一袋牛奶+一个煮鸡蛋。早饭一定要有卵白质，但我这莫得碳水和脂肪，因为学校的包子太咸了，我又懒得买全麦面包和坚果，是以早上只吃这点。

午饭：米饭+小碗菜，有技艺是水饺大致烧鸭饭。是每天吃得最佳的一顿，除了米饭和饺子实足过一遍水再吃。

晚饭：一块粗粮（蒸的南瓜/红薯/紫薯/土豆）+生果/小菜。（是真难吃）

以前老和同学出去吃饭，胖了好多，这段技艺一经瘦了8斤了，把以前长的肉全还且归了。

2.弥漫休眠

我以前老是熬夜玩手机，职责日平均每天五六个小时，早上半死不活。生病之后每晚齐睡七小时以上+午觉半小时到一小时。基本上是从晚上0点到早上8点。我睡得有点晚，但还算规定。

我之前休眠不好，老是嗅觉胸口很痛。第二次复查前胸痛无比，第二天送完尿我就去作念了心电图和彩超，大夫说可能是心焦的，给我开了维生素b1和谷维素，是养分神经的。我吃了一周多，嗅觉舒徐了许多，睡觉也睡得着了。

3.适量畅通

寒假在家我会练八段锦，年后回了学校每天寝室办公室来往能走快要一万步，是以莫得别的畅通，每周末会和课题组的世界打羽毛球。

4.细致心态

刚生病的技艺休假在家，每天齐很心焦我方的病，然则回到学校忙起来之后许多技艺齐忘了我方还生了病。

爱我方！东谈主一定要爱我方！我以前是个内讧很严重的东谈主，生病之后发现莫得什么能比我的命遑急！通盘东谈主任性了许多，加上休眠也好了，这段技艺能显明嗅觉我方的肉体在一天天变好。

复查

两周之后复查定量1.13g，大夫让我迅速入院肾穿。

但因为快要生理期了没法立马作念手术，加上尿卵白不才降，我思再等半个月复稽察看。

于是我且归又吃了半个月的药，二月底复查的技艺定量降到了0.3g。

这给了我很大的信心，因为这段技艺吃的药只须金水宝和肾炎舒，连降压药齐没吃，诠释控盐是的确很有限度！

此次复查我也遭受了当今的大夫，他很耐烦肠给我讲论述单，除了之前开的药，又给我开了氯沙坦和血塞通，让我两周之后再去复查。

低盐饮食实在太难受！第三次复查前一周去纵容星期四啃了两个吮指原味鸡，给我香晕了。

第三次复查尿卵白不竭下落，来到了0.14g。又测了一次肌酐，62.7，和之前比没什么变化。尿成例卵白定性转阴了，然则尿比重很低，应该是大齐喝水的原因！红细胞只须5个了，等于潜血依然2+，大夫让我接着吃半个月药去复查。

追念与瞻望

生病不成怕，一定要积极濒临，看着我方的卵白尿我一度以为我方完蛋了，然则尿卵白降到0.3g的那天我的确不敢信服，发现控盐的确灵验，以为我方总计的奋发齐获得了酬报！

下一个阶段我也要转念我方的饮食了，今天去查血发现我方的血钠一经低出平素界限了136.6（平素值下限是137），甘油三酯是0.79（平素值下限0.8），可能是低盐和素食导致的。

今后的饮食要比之前多来点肉了，学校的肉挺咸的，涮涮水的话，少吃的钠算计也就补上了。

不生病就意志不到健康的遑急性，还好一切不算太晚。今天复查完去和一又友吃了顿涮羊肉，终于吃到裹满麻酱的肉了好首肯！

出了病院发现一经飘起柳絮了，冬天总算是畴昔了。

肾上线

感谢作家「肾友UejFK8」，肾友圈的诸位小伙伴齐好棒啊！忠诚为世界感到欢笑和自重，庸碌看肾上线常识，庸碌在咱们肾友圈散步的小伙伴等于不同样啊，无论是和洽大夫用药、饮食、生计转念、作息、如故心态，作家各方面齐作念得很好。总计预后细致的限度，齐离不开世界肃静地学习常识并确凿践行到生计中去，厚爱对待我方的肾宝宝和肉体健康！

好棒好棒！不竭加油！

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